Как правильно чистить зубы?

Как правильно чистить зубы?
Коткова Нина Васильевна
зубной врач

Для того чтобы сохранить свои зубы здоровыми и красивыми, необходимо наряду с профосмотром врача-стоматолога (2 раза в год) тщательно чистить зубы.

Правила чистки:

  • «чистить зубы дважды каждое утро и вечер каждый» (В. Маяковский)  
    желательно после приема пищи;
  • начинать чистку следует с межзубных промежутков, используя при этом
    зубную нить – флосс;
  • чистить нужно и зубы, и десны, и язык всего 6-8 минут в день;
  • через каждые 3 месяца щетка подлежит  замене. Если вы перенесли  вирусное заболевание (грипп, герпес) обязательно щетку заменить на новую;
  • иметь в арсенале несколько разных зубных паст.

Однако следует признаться, что как бы вы не следили за своими зубами, полностью избежать образования зубного налета и зубного камня практически не удается. Поэтому необходимо каждые 6 месяцев посещать стоматолога  для профессиональной гигиены полости рта.

Техника чистки зубов

  • С помощью флосса убираем остатки пищи и налет из межзубных промежутков. Аккуратно, не травмируя десну.
  • Щеткой, расположенной под углом 450 выметаем остатки пищи от десны к зубу. 25-30 движений со всех поверхностей.
  • Жевательная поверхность очищается исключительно горизонтальными движениями.
  • При очищении внутренней поверхности передних зубов щетка расположена вертикально, движения – от десны к  режущему краю.
  • Не забываем очищать язык. Его шероховатая поверхность идеальный  плацдарм  для бактерий. Движение щетки от корня языка к кончику.

Специалисты

Чепрова Елена Юрьевна

Чепрова Елена Юрьевна

главный врач, стоматолог-терапевт
Зорина Ольга Юрьевна

Зорина Ольга Юрьевна

врач-стоматолог-терапевт
закрыть

Политика конфиденциальности

Настоящая политика конфиденциальности распространяются на всех посетителей и пользователей сайта. Пользователю сайта необходимо внимательно ознакомиться с настоящими Условиями.


Пользователь дает ООО «Медико-стоматологический центр «Новация» разрешение на обработку своих персональных данных, указываемых им в анкете, на сайтах компании.


ООО «Медико-стоматологический центр «Новация» использует всю добровольно предоставленную пользователем информацию для обработки и предоставления информационных образовательных услуг.


Никакая информация личного характера об отдельном пользователе не разглашается, кроме случаев, предусмотренных законом.